UN KARATE CONDIVISO CHE FA CRESCERE I RAGAZZI
Nella mattinata di sabato 17 Gennaio, Kaizen Karate-Dō Rieti ha avuto il piacere di ospitare presso il dōjō di Area 15 Fitness, i karateka pre -agonisti e agonisti del Kyudoshin Roma del maestro Luca Pavoni, accompagnati dagli istruttori Andrea Marini e Giovanni Spinelli, dando continuità a un’iniziativa che, allenamento dopo allenamento, si sta dimostrando un importante strumento di crescita per i ragazzi.
L’allenamento è iniziato con una prima fase di warm-up generale, comprendente corsa e circuiti con ostacoli, importante per preparare il corpo al lavoro successivo. A seguire, l’attenzione si è spostata su esercizi specifici di coordinazione braccia-gambe e sulla transizione negli spostamenti, tutti elementi propedeutici allo studio del kata e fondamentali per migliorare equilibrio, controllo del movimento e corretta dinamica.
La parte centrale della lezione è stata dedicata allo studio approfondito del kata Heian Nidan, condotto dall’istruttrice Ilaria Dionisi, con particolare attenzione alla corretta esecuzione tecnica e alla consapevolezza dei movimenti.
Negli ultimi 30 minuti, spazio a una simulazione di gara di kata incrociata tra i ragazzi delle due diverse scuole. Un momento estremamente formativo, pensato non tanto in ottica competitiva quanto per aiutare gli atleti più giovani a prendere confidenza con la routine di ingresso sul tatami, la gestione dell’emozione e la percezione del confronto con altri avversari.
Al termine dell’allenamento, i ragazzi del Kyudoshin Roma , insieme a genitori ed accompagnatori, hanno approfittato della splendida giornata di sole per trascorrere il pomeriggio e divertirsi sulla neve del Terminillo, concludendo così un’esperienza sportiva e umana che va ben oltre il semplice allenamento.
Iniziative come questa confermano quanto il confronto tra realtà diverse, se guidato da valori comuni, rappresenti uno strumento fondamentale per la crescita dei giovani atleti e per la diffusione di un karate sano, educativo e condiviso.
🇬🇧 On the morning of Saturday, January 17, Kaizen Karate-Dō Rieti had the pleasure of hosting at the Area 15 Fitness dōjō the pre-competitive and competitive karateka from Kyudoshin Roma, led by Master Luca Pavoni and accompanied by instructors Andrea Marini and Giovanni Spinelli. This event continued an initiative that, training session after training session, is proving to be an important tool for the growth and development of the young athletes.The training session began with an initial general warm-up phase, including running and obstacle circuits, essential for preparing the body for the work to follow. The focus then shifted to specific coordination exercises involving arms and legs, as well as movement transitions—key elements in kata practice and fundamental for improving balance, movement control, and proper dynamics.The central part of the lesson was dedicated to an in-depth study of the kata Heian Nidan, led by instructor Ilaria Dionisi, with particular attention paid to correct technical execution and movement awareness.In the final 30 minutes, the session featured a joint kata competition simulation involving athletes from the two different schools. This was an extremely educational moment, designed not so much with a competitive mindset, but rather to help younger athletes become familiar with the routine of entering the tatami, managing emotions, and experiencing comparison with other opponents.At the end of the training, the Kyudoshin Roma athletes took advantage of the beautiful sunny day to spend the afternoon having fun in the snow at Terminillo, thus concluding a sporting and human experience that went far beyond a simple training session.Initiatives like this confirm how interaction between different organizations, when guided by shared values, represents a fundamental tool for the development of young athletes and for the promotion of a healthy, educational, and inclusive karate culture.
